Escola: E.E. Prof. Lysanias de Oliveira Campos

SEMANA: 22/02 a 05/03 Professor (a): Sérgio Renato Ximenes DISCIPLINA: Educação Física                                                            ANO/ SÉRIE: 1ª Série A / B

BEM VINDOS AO ANO LETIVO DE 2021!

ALUNOS QUERIDOS, ESPERO QUE TODOS VOCÊS ESTEJAM BEM!!

ESTAMOS INICIANDO MAIS UM ANO LETIVO. SEGUE ABAIXO ATIVIDADE PARA RETORNO.

 

QUANTIDADE DE AULAS: 04

CONTEÚDOS/HABILIDADES: Atividades físicas individuais para praticar no período de quarentena / Habilidades: Vivenciar exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade, agilidade).

 

DESCRIÇÃO DA AULA: É hora de nos unirmos, nos cuidarmos e cuidar do próximo. Sair de casa somente se necessário e em último caso, e quando sair, não formar aglomerações.

A pandemia do novo Coronavírus está mudando o dia a dia de todos nós.

Permanecer fisicamente ativo por meio de atividades de intensidade moderada, em locais arejados ou ao ar livre, sem contato físico, respeitando eventuais contraindicações específicas e evitando, por prudência, atividades de alta intensidade, são pontos importantes a serem considerados na prática de atividades físicas nesse período. Atividades individuais, com os pais, irmãos, explorando e potencializando habilidades como a criatividade, a concentração, a curiosidade e a coordenação motora, de maneira lúdica e divertida.

A seguir, algumas sugestões de atividades que podem ser realizadas, RESPEITANDO ORIENTAÇÕES DOS LOCAIS PARA A REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES (residência, quintal de casa)

 

-Andar, marchar, correr no lugar e em deslocamento, saltar, agachar, dançar, pular corda, polichinelos, fazer flexões, abdominais, exercícios funcionais.

 

•Esportes tradicionais reduzidos e adaptados:

-Futebol: gol caixão/minigol, gol a gol, usar o muro ou parede para treinar passes e recepção.

-Vôlei: minivôlei – toque, manchete (parede).

-Basquete: minibasquete - arremesso ao cesto.

 

•Resgate a brincadeiras antigas:

-Bolinhas de gude

-Peteca

-5 Marias (jogo dos saquinhos ou pedrinhas)

•Esportes de aventuras

-Skate

-Patins

-Miniescalada

-Miniparkour

 

•Jogos de tabuleiros

-Damas

-Trilha

-Ludo

-Xadrez

 

ATIVIDADE:

·         Fazer um breve relatório das atividades físicas que está praticando no período da quarentena.

·         Identificar quais “dificuldades” está encontrando para a realização da prática das atividades físicas.

 

DATA DE DEVOLUÇÃO: Até 05/03

E-MAIL PARA DEVOLUÇÃO DA ATIVIDADE: ximenesserginho@gmail.com

OBS.: FAVOR DIGITAR O NOME COMPLETO E O ANO/SÉRIE NA DEVOLUTIVA.

 

NOME: ___________________________________ NÚMERO: ____ SÉRIE: ______